Inloggen | Aanmelden


evelijn
Nodig uit
Wijzig foto

De eerste week

Zo, ik heb net mijn eerste week training achter de rug. Ik sloot af met 5 x 1 minuut hardlopen, aan het eind 1 x 2 minuten met steeds 2 minuten wandelen tussendoor. Het ging lekker, ik kon het goed volhouden.
Op naar maandag!


datum: 17 October 2010, laatst gewijzigd: 17 October 2010
Reageren | Wijzigen

Reacties op De eerste week

: reactie van peeetor
19-10-2010 14:15

hoi, na ruim een jaar te hebben stilgezeten ben ik ook weer begonnen.

volg je een bepaald schema? heb je een einddoel voor ogen?

zelf wil ik in 2011 mijn tijd op de 10km geen verbeteren, dat betekend in mijn geval tussen de 50 en 53 minuten

 

gr

Peter


: reactie van hellen74
27-10-2010 11:05

Hoi Evelijn,

Hoe gaat het met je training? Ik ga maandag beginnen, na 2 maanden niets gedaan te hebben met trainen. Ik ben dus erg benieuwd maar heb er heel veel zin in. Ik begin met het schema voor 5 km, welk trainingsschema volg jij?

Groetjes,

Hellen Koning

 

Webshops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
Sportvoeding van SiS
Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://evelijn.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.
 
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2012